COACHING

COACHING SKABER LYNHURTIG FORANDRING

I en samtale afdækker og hjælper dig til, at forandre uhensigtsmæssige strategier til mere hensigtsmæssige og egenomsorgsbaserede strategier.
 
  • Jeg bruger teorien og værktøjerne fra Mindfulness i samtalerne.
  • Jeg støtter dig til større kropsbevidsthed, bl.a. via vejrtrækningsøvelser, visualisering, muskelfokus-kropsvandring, mindfulness-øvelser o.lign.
  • Jeg vejleder og rådgiver i ernæring, vægtregulering & livsstilsændring.
  • Jeg bruger energikurve, energifordeling og almindelig sund fornuft.
 
STONE 4
Signe Rønnebro - Mindful Coaching | CVR: 33795645 | Valmuevej 15, Vejle - Danmark | Tlf.: 61463180 | sundhedscoachen@mail.dk