Kurser, foredrag & workshops

Jeg skræddersyer kurser foredrag og workshop, så de passer til det I har brug for. Emner som
mindfulness, trivsel og fysisk-, psykisk- og mental sundhed, er blot nogle af emnerne.

SR-Illiu600x600-Kursus4

Mindfulness & stresshåndtering

Mindfulness 8 ugers program ud fra MBCT (mindfulness baseret kognitiv terapi) 
Opstart løbende: Holdene starter løbende op, når der er deltagere nok.

Næste opstart uge 45, onsdage fra 9-12, i Vejle. Bliv skrevet op til et hold.

Opstart afhænger af antallet af tilmeldinger.

Informationer om tidspunkter kan fåes ved personlig henvendelse.
Kontakt mig hvis du vil høre mere.

Book en heldags workshop med mindfulness & stresshåndtering fra kl. 10-16
Pris 950,- pr. person incl let snack/kaffe/te i pauserne. Der skal helst være min 10-12 personer og max 25.

Se mere om de forskelige emner nedenfor.

Foredrag og workshops

Mine kurser dækker et bredt felt indenfor
mindfulness, trivsel og fysisk-, psykisk- og mental sundhed.

Mindfulness

Mindfulness er wellness for sindet. Mindfulness træner din opmærksomhed reducerer stress, øger din kreativitet og koncentrationsevne.

Stresshåndtering

Forebyg stress på din arbejdsplads. Ta det i opløbet. Få konkrete redskaber og råd til hvordan vi spotter det og forebygger det.

Selvværd

Få troen, tilliden og værdigheden tilbage. Bliv din egen bedste ven og coach. Lær at stå op for dig selv.

Praktisk info

Tilmelding til kurser 

Der skal indbetales 25 % som privat person og 50% som virksomhed, når der tilmeldes til mine kurser.

Sker aflysning senere end 14 dage før opstart, ser jeg mig nødsaget til at beholde depositum.

Despositum indbetales på:
Reg nr.: 1682
Kontonr.: 322 47 893 77
Bank: Middelfart Sparekasse

Husk at angive navn og hold.

SR-Illiu600x600-Kaffe

Erhvervsaftaler

Jeg har erfaring med at forebygge lange sygemeldinger! Så spar penge på den lange bane og gør noget godt for medarbejderne.

Akut tid

Har du brug for akut hjælp, så har jeg altid indlagt akuttider – hvilket betyder, at du kan få en tid inden for 1-3 dage, ved akut opstået krise.

Gratis råd

Jeg har samlet en række gode råd, om alt fra stresshåndtering til sund livsstil, lidt om parforholdet, motion, og ro i nervesystemet m.m.