Gode råd om kost, motion - og livet

I arbejdet med mine klienter, tager jeg altid en all round trivselsmåling!

SR-Illiu600x600-Com

Jeg kan hjæpe dig...

Jeg rådgiver og vejleder indenfor følgende emner:

  • Sundhed livsstilændring
  • Kost
  • Motion
  • Parforhold
  • At leve med en stresset pårørende
  • Kriser og sorg
  • Sådan kommer du videre efter en sygdomsperiode
  • Traumer og chok
  • Selvværd
  • Børn & unges trivsel og udfordringer

Du er meget velkommen til at kontakt mig for en individuel samtale.
Det kan også være en telefonisk konsultation

Råd om kost, kroppen og vitaminer

Livsstilsændring

Lider du af:
Overvægt, let til moderat
Forhøjet blodtryk
Forhøjet kolesterol
Allergi
Fordøjelsesproblemer
Depression, stress
Diabetes
Nedsat energi
Tyngende træthed
Hovedpine
Hudlidelser
Eller anden ubalance i din krop…

Så kunne det være du havde brug for et sundhedstjek. Et kærligt skub til, at ændre din livsstil og en optimering af dine vitamin og mineral indtag m.m.

Jeg har efterhånden en del års erfaring med at hjælpe personer med at optimere deres livsstil

Vitaminer og mineraler

Det er en jungle, at finde du af hvad
der er rigtig og om du får for lidt eller for meget.
Om du kan spise dig til de rette mængder osv.

Jeg vejlder dig gerne og fortæller dig hvilke
produkter der er “sikre” at købe på markedet nu.

Hvor du får mest for pengene, og om kroppen
faktisk får det tilskud
den har brug for.

Det koster det samme som en session

Har du en stresset krop?

Har du været under press et stykke tid.
Måske flere stresssymptomer?
Spist uhensigtsmæssigt – fået for meget “junk”,
hurtige kulhydrater, fed mad og for meget salt?
Været syg, måske gennem et behandlingsforløb?
Sovet for lidt en periode?
Nybagt forælder, småbarnsforælder?
Eller andet der har givet ubalance…

Så har du formodentlig brug for et tilskud vitamin og mineral.

Kroppen har brug for hjælp til, at opbygge alt det
“stressen” har nedbrudt. Det kan være svært at overskue
hvad du skal tage eller vælge,
så kontakt mig, så hjælper jeg dig….

Erhvervsaftaler

Jeg har erfaring med at forbygge lange sygemeldinger! Så spar penge på den lange bane og gør noget godt for medarbejderne.

Akut tid

Har du brug for akut hjælp, så har jeg altid indlagt akuttider – hvilket betyder, at du kan få en tid inden for 1-3 dage, ved akut opstået krise.

Gratis råd

Jeg har samlet en række gode råd, om alt fra stresshåndtering til sund livsstil, lidt om parforholdet, motion, og ro i nervesystemet m.m.