Find frem til det gode liv

Et af de lykkeligste øjeblikke er, når du finder modet til at give slip på, det du ikke kan ændre.

SR-Illiu600x600-Mindful2

Trivsel - hvad skal der til?

Krav og ressourcer skal balancere for at vi trives.

Vi skal have god energi og vitalitet.

Have motivation og drive til at ville yde og forandre.

Fagligt skal vi have engagement og lyst, arbejdsglæde og en fællesskabsfølelse på den ene eller anden måde.

Vi skal føle at vi har en form for balanceret kontrol.

Vi skal udfordres, så det passer til vores ressourcer. Eller klædes på til at klare udfordringerne, både fagligt, mentalt og følelsesmæssigt.

Det skaber den bedste udvikling, som et hvert menneske trives med hvis det doseres rigtigt.

Har du lyst til at øge din trivsel, komme i balance igen, men ikke helt ved hvordan, så er du meget velkommen til at kontakte mig. Det er helt uforpligtende og de første 10 min er gratis i telefonen.

God trivsel og livsglæde fremmes ved:

At prioritere ting som fremmer trivsel og som forebygger stress.

Overvej om vi har gang i for mange “kogeplader”.

Pas din søvn, dyrk motion, spis efter 80/20 modellen – læs mere her

Husk de sociale sider af livet – gode relationer skal plejes.

Mening er sundt… Gør noget der giver mening.

Du skal lave noget der stemmer overens med dine værdier.

Gør noget der gør dig glad.. bare 5 min hver dag, sæt drømmende i gang og begynd at handle på det.

Husk at opøve nærværet, det at være fuldt tilstede med det du laver eller dem du er sammen med – også dig selv.

Vær mindful, som jeg kalder det.

SR-Illiu600x600-Life1

Erhvervsaftaler

Jeg har erfaring med at forbygge lange sygemeldinger! Så spar penge på den lange bane og gør noget godt for medarbejderne.

Akut tid

Har du brug for akut hjælp, så har jeg altid indlagt akuttider – hvilket betyder, at du kan få en tid inden for 1-3 dage, ved akut opstået krise.

Gratis råd

Jeg har samlet en række gode råd, om alt fra stresshåndtering til sund livsstil, lidt om parforholdet, motion, og ro i nervesystemet m.m.