Trivsel

Krav og ressourcer skal balancere for at vi trives.

Vi skal have god energi og vitalitet.

Have motivation og drive til at ville yde og forandre.

Fagligt skal vi have engagement og lyst, arbejdsglæde og en fællesskabsfølelse på den ene eller anden måde.

Vi skal føle at vi har en form for balanceret kontrol.

Vi skal udfordres, så det passer til vores ressourcer. Eller klædes på til at klare udfordringerne, både fagligt, mentalt og følelsesmæssigt.

Det skaber den bedste udvikling, som et hvert menneske trives med hvis det doseres rigtigt.

Har du lyst til at øge din trivsel, komme i balance igen, men ikke helt ved hvordan, så er du meget velkommen til at kontakte mig. Det er helt uforpligtende og de første 10 min er gratis i telefonen.

At prioritere ting som fremmer trivsel og som forebygger stress.

Overvej om vi har gang i for mange “kogeplader”.

Pas din søvn, dyrk motion, spis efter 80/20 modellen – læs mere her

Husk de sociale sider af livet – gode relationer skal plejes.

Mening er sundt… Gør noget der giver mening.

Du skal lave noget der stemmer overens med dine værdier.

Gør noget der gør dig glad.. bare 5 min hver dag, sæt drømmende i gang og begynd at handle på det.

Husk at opøve nærværet, det at være fuldt tilstede med det du laver eller dem du er sammen med – også dig selv.

Vær mindful, som jeg kalder det.