Jeg skræddersyer kurser foredrag og workshop, så de passer til det I har brug for. Emner som
mindfulness, trivsel og fysisk-, psykisk- og mental sundhed, er blot nogle af emnerne.
Workshops, kurser og foredrag
Mindfulness & stresshåndtering
Mindfulness 8 ugers program ud fra MBCT (mindfulness baseret kognitiv terapi)
Holdene er sat på pause
Bliv skrevet op til et hold eller kontakt mig for individuel træning og guidning.
Kontakt mig hvis du vil høre mere.
Book en heldags workshop med mindfulness & stresshåndtering fra kl. 10-16
Se mere om de forskelige emner nedenfor.
Foredrag og workshops
Mine kurser & workshops dækker et bredt felt indenfor
mindfulness, trivsel, parforholdet og fysisk-, psykisk- og mental sundhed.
Mindfulness
Mindfulness er wellness for sindet. Mindfulness træner din opmærksomhed reducerer stress, øger din kreativitet og koncentrationsevne.
Stresshåndtering
Forebyg stress på din arbejdsplads. Ta det i opløbet. Få konkrete redskaber og råd til hvordan vi spotter det og forebygger det.
Selvværd
Få troen, tilliden og værdigheden tilbage. Bliv din egen bedste ven og coach. Lær at stå op for dig selv.
Praktisk info
Tilmelding til kurser – Tryk her
Der skal indbetales 25 % som privat person og 50% som virksomhed, når der tilmeldes til mine kurser.
Sker aflysning senere end 14 dage før opstart, ser jeg mig nødsaget til at beholde det fulde beløb.
Despositum indbetales på:
Reg nr.: 1682
Kontonr.: 322 47 893 77
Bank: Middelfart Sparekasse
Husk at angive navn og hold.
Erhvervsaftaler
Jeg har erfaring med at forebygge lange sygemeldinger! Så spar penge på den lange bane og gør noget godt for medarbejderne.
Akut tid
Har du brug for akut hjælp, så har jeg altid indlagt akuttider – hvilket betyder, at du kan få en tid inden for 1-3 dage, ved akut opstået krise.
Gratis råd
Jeg har samlet en række gode råd, om alt fra stresshåndtering til sund livsstil, lidt om parforholdet, motion, og ro i nervesystemet m.m.